ファラフェルは中東のコロッケ。メルボルンで食べてきた!

ヘルシーで食べ応えがある豆で出来たファラフェル。

日本ではまだ馴染みがないですが、海外ではベジタリアンをはじめけっこうポピュラーな食べ物のひとつ。

今日は、オーストラリア・メルボルンで留学している人に必見!(もちろん旅行の方にも。)

安くて美味しいファラフェルが食べられるお店とともにファラフェルについて紹介します。

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ファラフェルを食べて感動 in メルボルン

こんにちは、メルボルン大好きなAKKOです。

今日は、中東料理の1つ『ファラフェル』が美味しいメルボルンのグルメ情報です。

美味しいだけじゃなくて、超安いのもポイント!

物価の高いと言われているオーストラリアでも、探せば安くて美味しいグルメは結構たくさんあるんです。

今日紹介するファラフェルが食べられるお店は、なんと6ドルでお腹いっぱいになれちゃうというお得さ。

ぜひメルボルンにいる方、行かれる方は食べて欲しい!

 

ファラフェルとは?豆からできたコロッケです。

 

『ファラフェル』

ひよこ豆やそら豆を潰したものと、パセリやコリアンダーなど様々な香辛料を加え丸めたものを挙げた食べ物。

国や地域によって使用する豆や香辛料が変わってきます。主に中東地域(イスラエルやトルコなど)でよく食べられていて、日本のコロッケに近い食べ物。

まだ日本で食べられるところは多くない『ファラフェル』は、海外に出ると逆。

スーパーでも普通に売っていて、ケバブショップなどには必ずといっていいほどファラフェルも売られています。

オーストラリア・メルボルンでは最近ベジタリアン・ビーガンの人が多くファラフェルは大人気。

(カフェやレストランでもファラフェルを使ったメニューを見かけます。)

ファラフェルは、ベジタリアンにとってお肉や魚の代わりとしてタンパク質補給にかかせない栄養価の高い食べ物として食べられているんです。

メルボルンにある、ビクトリアマーケットでは出来立て手作りのファラフェルが、好きな量を量り売りで買うことも出来ますよ。

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メルボルンでファラフェルを食べました。

メルボルンでは本当に美味しいものをたくさん食べた私。

その中でも、ファラフェルはメルボルンで大人気のHSPくらい感激した美味しさ。

いただいたのは「A1 Bakery」というメルボルンにある中東料理のお店です。

写真左上からファラフェル4つ。下には薄いピタパンがたっぷり5枚ほど。

右上の小皿に入っているのは甘みが一切ない酸味が強いヨーグルト。

プレートの下半分は、塩味がしっかりと効いたピクルス3種とレタスがたっぷり。

このプレートの食べ方は、お好みで具材をピタパンに食べていただきます。

※もちろん、各具材ごとに別々に食べても美味しいのでおすすめ

日本ではあまり食べることができないワンプレート。

エスニック料理や、スパイシーな少し変わった料理が好きな人は絶対好きなはず。

外側がカリっと揚げられたファラフェル。中はひよこ豆のホクホク感、スパイスの効いたエスニックな味付けです。

日本のコロッケはジャガイモで作り少し甘みがあるのが定番。

一方ファラフェルは甘みは無くお肉も入っていません。

またコロッケは衣をつけるのに対し、衣はほとんどなく外側がカリッと揚げられているので、揚げ物だけど軽く食べられちゃいます。

横についているヨーグルトソースをつけて食べるのもまた美味しい。

補足
中東では、食事にヨーグルトが使われます。

ヨーグルトはジャムや砂糖を加えて甘くして食べるのが日本では定番ですが、食事として塩味として食べる国もあるんですね。

ファラフェルをお家で作りたい人におすすめ

自分でもファラフェルが作ってみたい、食べてみたいという方には、クッキングキットも売っています。

あらかじめ材料が配合されているので失敗なく美味しいファラフェルが食べられます。

ファラフェルは腹持ちがよくてダイエットにもおすすめ

食べる前は、ベジタリアンメニューだしお腹いっぱいにならなさそうと思っていたファラフェル。

そんなことありませんでした。

意外にも食べ応え十分で、豆が原料なだけにずっしりお腹にたまります。

ファラフェル4つを全部食べ終えた時には、お腹いっぱいでピタパンは完食できないくらい。

メルボルン「A1 Bakery」はランチにおすすめ

今回ファラフェルを食べたメルボルンにある「A1 Bakery」は他にも美味しくて安いメニューがたくさん。

しっかりお肉が食べたい人には、ラム肉やチキンを使ったケバブやソーセージのようなものが食べられるメニューもあります。

またトルコ風ピザなど軽食や、トルコ料理の食材も販売されていました。

日本ではなかなか味わうことのできない本格的な中東料理が安くて食べられるお店です。

ファラフェルは一個から注文可能なので、他のメニューもファラフェルも食べたい!という方には、追加注文してみてくださいね。

メルボルンのグルメ情報は他にもたくさん紹介しているので是非合わせてご覧ください。

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お店情報はこちら

店名 A1 Bakery Brunswick

住所 643-645 Sydney Road, Brunswick, Melbourne

zomatoページ

Brunswickというエリアにあり、メルボルンCBDからトラムで20分ほどで行けました。

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