と意気込んでも３日後には と三日坊主になりがち、な人はいませんか？ そんな方におすすめしたいスクワットを毎日続…

「サラダを食べる時は、ドレッシングをかけて食べる。」 多くの方がそうだと思います。 でも、美容・健康の事を考え…

「お腹減った・・でもランチまで２時間ある。」 こんな時ってどうしますか？ お菓子を食べちゃう。 早弁しちゃう。…

今日は、パン好きな私が語る「食べない方がいいパン」のお話です。 コンビニの菓子パンが大好き。 厚切りトーストに…

ドイツはオーガニック製品やベジタリアンやビーガン向けの食品が豊富な国。 ふつうのスーパーマーケットに行っても、…

デコルテ・首のケアはしっかり出来ていますか？ こんにちは、美意識高め中のAKKOです。 フェイスケアと同じくら…