カルディのライスケーキは低カロリーで美味しい！

「ダイエット中」「普段のおやつは無添加にこだわりたい」

「なるべく小麦を避けたい・グルテンフリー中」という方必見です。

カルディで売っていた

グルテンフリー＆低カロリー＆無添加な

ライスケーキが美味しかったのでレビューします。

▼ライスケーキのおいしい食べ方はこちら▼

【おすすめ】ライスケーキの美味しい食べ方

2018.02.21

カルディで売ってるライスケーキって？

原材料は米（と塩）が基本。

小麦・乳製品・油脂は一切不使用。

低カロリー、グルテンフリー、無添加なのが特徴。

食感は日本のポン菓子に似ていますが、砂糖不使用・塩のみでシンプルな味になっています。

日本では最近見かけるよう二なりましたが、海外では結構前から親しまれている食べ物。

グルテンフリーな食事をしている人からクラッカーやパンの代わりとして人気です。

オーガニック食品やコスメを個人輸入できるiHerbでも売っていました。

アイハーブで購入できるライスケーキ

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ライスケーキって美味しい？

カルディでは２種類のライスケーキが売っていました。

「7SUPER SEEDS」と「キヌア＆チアシード」です。

食べ比べてみましたが、さほど大きな差は感じない(笑)

どちらもサクッとしていて、玄米の香ばしさがあり素朴でどこか懐かしい味の美味しさでした。

これだけだと味気ない、と感じる方はパンやクラッカーと同じようにチーズやジャムなどと一緒に食べるのがおすすめです。

ライスケーキの原材料とカロリー

原材料名：玄米、食塩（海塩）、アマランス、ソバの実、麻、キヌア、チア、キビ、亜麻

確かに７つのシード類が入っています。これがスーパーシードたちなんですね。

内容量：１２０g

原産国名：ブルガリア

栄養成分（１枚当たり）

カロリー：２６kcal

たんぱく質：０．６g

脂質：０．２g

炭水化物：５．２g

ー糖質：４．６g

ー食物繊維０．６g

食塩相当量：０．０６g

クッキーやスナック菓子を食べるよりも、カロリーも脂質も低いので、罪悪感なく食べられます。

１枚２６キロカロリーなので、５枚食べても１００キロカロリーちょっと。

（実際、５枚食べたら結構お腹がふくれます。）

ライスケーキの食べ方おすすめ

海外で大人気のライスケーキは、インスタグラムなんかでも美味しそうなアレンジがよくポストされています。

Miebeさん(@miebepaul)がシェアした投稿 – 2017 11月 24 7:51午前 PST

アボカドをのせると、インスタ映えもする素敵な朝食にぴったり。

Courtneyさん(@courtney_appleton)がシェアした投稿 – 2017 11月 24 7:31午後 PST

これは私の大好きなベジマイトとアボカドの組み合わせ！

Vegan_Irelandさん(@vegan_ireland)がシェアした投稿 – 2017 11月 24 9:17午前 PST

甘い系が食べたい時は、ピーナッツバターとバナナもおすすめ。

shahid aslamさん(@shahidax989)がシェアした投稿 – 2017 11月 23 7:22午前 PST

2枚使ってサンドするのも食べ応えがあっていいですね。

Live Well Food Bahrainさん(@livewellfood)がシェアした投稿 – 2017 11月 23 1:44午前 PST

シンプルな味だからこそ、ライスケーキは様々な食材と合わせて楽しめるのがいいところ。

朝食には、チーズやハムと一緒に食事系として食べたり…

間食にはピーナッツバターやジャムとあわせたり…

また薄味、無添加なので子供のおやつにもおすすめです。

ぜひ見かけたらお試しください♪

▼ライスケーキのおいしい食べ方もどうぞ▼

【おすすめ】ライスケーキの美味しい食べ方

2018.02.21

カルディのライスケーキのまとめ

カルディで購入できるライスケーキは、低カロリー・無添加・グルテンフリーととってもヘルシー。

ダイエット中ならパンの代用品として、朝食に食べるの、おすすめです。