ドイツのプロテインパスタを食べてみました。

オーガニック大国であるドイツで見つけたオーガニックプロテインパスタ。

低糖質・高たんぱく質な商品で、ダイエット中の人向けに作られているようです。

なんと42%がプロテインというこのパスタ、どんな味なのか気になり食べてみました。

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ドイツの健康食品「プロテインパスタ」

健康美容オタクなわたしがドイツで見つけたこの商品。

・オーガニック

・グルテンフリー

・食物繊維豊富

と、パッケージに書いています。

またパスタなのに、42%がたんぱく質。まさにプロテインパスタです。

減量中の食事として普通のパスタの代わりに良さそうですね。

では、初めにオーガニックプロテインパスタを簡単にまとめます。

プロテインパスタの特徴

  • グルテンフリー
  • オーガニック
  • 低糖質
  • 高タンパク質
  • 調理が簡単

パスタという名前だけど、グルテンフリーオーガニック低糖質高タンパク質といかにも健康食品といった感じ。

さらに通常のパスタよりも茹で時間がかなり短いの特徴。

たった3〜4分の茹で時間で食べられるようになっています。

オーガニックプロテインパスタのカロリー・糖質は?

オーガニックプロテインパスタ100g当たりの栄養成分

カロリー 317kcal
たんぱく質 42.6g
脂質 3g
炭水化物 39.4g
食物繊維 18.8g

 

ちなみに普通のパスタの栄養成分はこちら。

カロリー 378kcal
たんぱく質 13g
脂質 2.2g
炭水化物 72.2g
食物繊維 2.7g

参考サイト

カロリーも低く、たんぱく質は3倍以上。

糖質は約半分の量になっていました。

オーガニックプロテインパスタは、通常のパスタよりも約3倍のたんぱく質を含んでおり、糖質は3分の1

食物繊維も豊富に含んでいて、便秘解消や満腹感にも効果が期待できます。

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オーガニックプロテインパスタを食べてみた。

早速、オーガニックプロテインパスタを食べてみました。

▼袋から出してみるとこんな感じ▼

凹凸がある平麺のパスタです。

折れやすいため、袋の中で結構短くなっているものがありました。

▼沸騰したお湯で3分茹でました▼

通常のパスタ同様、たっぷりのお湯で茹でますが、茹で時間はたった3〜4分。

食べたい時にすぐ食べられるので便利です。

▼イカと人参のバジルパスタ▼

その日に冷蔵庫にあったイカと人参をバジルで和えてみました。

内容量は200gで、私は50gを1食分として使用しています。

▼菜の花とツナ▼

違う日は、ノンオイルのツナ缶と菜の花、エリンギをオリーブオイルで炒めて絡ませました。

▼ツナのジェノベーゼ▼

半端に残っていたフリルレタスも加えて美味しいジェノベーゼパスタになりました。

▼愛用のツナ缶はいなば▼

▼ジェノベーゼソースはこちら▼

原材料がシンプルだからお気に入り。

オーガニックプロテインパスタの味は?

正直なところ、これをパスタというとイタリア人怒ってきます(笑)

普通のパスタの食感とは全くの別物。

糖質0麺の食感に似ていました。

パスタならではのコシは全く感じられず、茹ですぎた麺のような感じ。

ですが、これはこれで好きな味で美味しく食べられたので、もっと買えば良かったなと思います。

何より罪悪感なしで、パスタがたっぷり食べられるというのがオーガニックプロテインパスタの嬉しいところ。

タンパク質を摂るのが苦手な人でもこのようにパスタでタンパク質がとれると食べやすいかと思います。

野菜をたっぷり使用して調理するとかなりバランスのいい食事にもなるので、オーガニックプロテインパスタはダイエット中にはかなり役立つ食品だと思いました。

まとめ

日本よりもオーガニック商品、ビーガン、ベジタリアン対応の食品が多いドイツで購入したオーガニックプロテインパスタ。

日本でも、このような商品がもっと充実していけばいいのになと思いました。

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食事からたんぱく質を十分に摂るのが苦手な人は、プロテインドリンクを日々の食生活にプラスするのもおすすめですよ。

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2 件のコメント

  • 先日のブログで紹介してもらったライ麦パンのシリーズで、
    糖質が極端に少ないプロティンのを見つけました。100gで糖質わずか3g。
    しっかりトーストしたらとても美味しい。便通もいいです。
    血糖値が極端に下がっています。空腹時100以下です。
    パスタも食べたいな。また教えてくださいね。

    • こんにちは!コメント以前の返信ができていなくてすいません!

      ライ麦パンおいしいですよね!

      プロテインが含まれてるものですかね?

      血糖値下がっていて良かったです( ^ω^ ) これからも珍しい食品など紹介していきますね♪

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